«Ну, я же не молодею, память уже не та» — эту фразу я слышала от бабушки, от мамы, от знакомых за 50. И сама её говорила. Когда забывала, куда положила ключи. Когда не могла вспомнить нужное слово. Когда ловила себя на мысли: «Раньше я была сообразительнее». А потом я начала копаться в том, что на самом деле происходит с мозгом с возрастом. И оказалось, что у этого процесса есть чёткая анатомическая причина. В глубине нашего мозга есть область, которая физически уменьшается. И этот процесс можно замедлять...

Что можно сделать, чтобы улучшить память? Рассказал врач-невролог, главный врач УКБ № 3 Сеченовского университета Дмитрий Рожков. Память включает в себя восприятие и понимание информации, её анализ, запоминание, вызов нужных данных из «хранилища» и их воспроизведение сначала в уме, а потом в речи. В зависимости от того, что именно из этих функций начало «сбоить», назначают лечение. Когда бить в набат Люди обычно хуже запоминают новые данные лишь потому, что их «оперативная память» перегружена или из-за многозадачности они часто отвлекаются и не могут сосредоточиться на чём-то одном...