Что можно сделать, чтобы улучшить память? Рассказал врач-невролог, главный врач УКБ № 3 Сеченовского университета Дмитрий Рожков. Память включает в себя восприятие и понимание информации, её анализ, запоминание, вызов нужных данных из «хранилища» и их воспроизведение сначала в уме, а потом в речи. В зависимости от того, что именно из этих функций начало «сбоить», назначают лечение. Когда бить в набат Люди обычно хуже запоминают новые данные лишь потому, что их «оперативная память» перегружена или из-за многозадачности они часто отвлекаются и не могут сосредоточиться на чём-то одном...

Причины ухудшения памяти У человека, ведущего даже самый здоровый образ жизни, с годами будет наблюдаться снижение памяти. Специалисты объясняют это замедлением обмена веществ, так же естественными изменениями в строении нервных. Поскольку скорость таких процессов определяется генетически, у всех людей такие изменения происходят по-разному. Отмечено, что семьях, где ближайшие родственники сохраняли ясный ум и здоровую память до старости, у потомков риск раннего старческого слабоумия намного меньше...