Раньше вы могли без запинки декламировать наизусть поэмы, а сейчас, идя в магазин, пишете себе список, чтобы ничего не забыть. Неужели подступает деменция? Что можно сделать, чтобы улучшить память? Наш эксперт – врач-невролог, главный врач УКБ № 3 Сеченовского университета Минздрава РФ Дмитрий Рожков. Память включает в себя восприятие и понимание информации, её анализ, запоминание, вызов нужных данных из «хранилища» и их воспроизведение сначала в уме, а потом в речи. В зависимости от того, что именно из этих функций начало «сбоить», назначают лечение...

Ухудшение памяти🧠 – распространённая жалоба, с которой сталкиваются люди разного возраста. Но что именно влияет на способность запоминать и воспроизводить информацию? Действительно ли память неизбежно слабеет с годами или можно сохранить остроту ума? 🧠Память зависит от слаженной работы гиппокампа, префронтальной коры и нейромедиаторных систем. Нарушения могут возникать из-за хронического стресса, дефицита сна, недостатка физической активности или дисбаланса микроэлементов. Интересный факт: исследования...