Эллиптический тренажер польза и вред которого рассмотрены в этой статье, также известен под названиями эллипс и орбитрек. Тренировка на нем помогает усовершенствовать физическую форму, сбросить лишние килограммы, избавиться от одышки и нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы в целом. Чтобы добиться лучшего эффекта, стоит знать, как его лучше выбрать и использовать. Что такое орбитрек Это кардиотренажер, с помощью которого, находясь дома или в спортзале, можно имитировать разные упражнения: ходьбу, пробежку, подъем по лестнице, езду на велосипеде, и даже лыжный бег...

Эллиптический тренажер — идеальный вариант для тех, кто хочет заниматься дома, но без страданий в стиле «бег на месте с потоком сознания». Он плавный, тихий, тренирует всё тело и не требует спортивного прошлого. Но есть одно «но»: если выбрать его неправильно, вы получите не кардиотренировки, а кардиодепрессию. Разберем пять типичных ошибок, которые превращают покупку эллипса в разочарование. Классика жанра. Мысль простая: зачем платить больше, если есть что-то «почти такое же» за полцены? На...