Почему скрипит глаз когда трешь причины и способы устранения дискомфорта Когда мы сидим за компьютером или пользуемся смартфоном, часто и не задумываемся о том, как это может сказаться на нашем зрении. Однако, многие из нас знакомы с ощущением скрипящего глаза после продолжительного взгляда на экран. Что же является причиной этого неприятного ощущения и как можно устранить дискомфорт? Давайте разберемся вместе. Основной причиной скрипящего глаза при работе с электронными устройствами является длительное напряжение глазных мышц. Когда мы сосредоточены на экране, мы меньше моргаем, что приводит к перевозбуждению мышц и повышенному напряжению. В результате глазные мышцы устают, возникает дискомфорт и ощущение, что глаз трется. Одним из способов устранения скрипящего глаза является правильное расположение экрана. Он должен быть на уровне глаз или немного ниже. Таким образом, мышцам глаз будет легче расслабиться, и они не будут испытывать излишнего напряжения. Также важно обратить внимание на освещение рабочего места. Идеально, если свет будет равномерным и не слишком ярким. Если это не возможно, можно использовать шторы или жалюзи, чтобы смягчить яркость света. Почему скрипит глаз когда трешь: причины и способы устранения дискомфорта Научно-популярный портал Одной из главных причин скрипа глаз при трении является избыток света и яркость экрана, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Долгое пребывание перед компьютером или телевизором, а также использование смартфонов и планшетов на постоянной основе может привести к переутомлению глазных мышц и возникновению дискомфорта. Еще одной причиной скрипа глаз при трении может быть недостаток влаги в глазах. Неправильное плавание в бассейне, пыльная или загрязненная атмосфера, а также неправильный выбор контактных линз могут привести к ощущению трения и дискомфорта в глазах. Вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, а также плохая освещенность помещения могут сказаться на здоровье глаз и вызвать скрип и трение глаз. Постоянное использование гаджетов, таких как смартфоны, планшеты и компьютеры, может привести к сухости глаз и ощущению трения. Это связано с тем, что мы меньше моргаем глазами во время использования этих… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-skripit-glaz-kogda-tresh-prichiny-i-sposoby-ustraneniya-diskomforta/