Показываю как слабые колени с помощью физиологического сгиба превращаются в сильные
Когда колени скрипят о помощи - оживляем коленный сустав.
Вот уж кому достается, как только мы начинаем ходить. Вряд ли встретится человек, который избежал ободранных, ушибленных, поцарапанных коленок. До определенного момента, мы о коленном суставе в принципе "ни сном ни духом"...
Мучают боли в коленном суставе при сгибании, что делать?
Более четверти взрослых страдают от регулярных приступов боли в коленях. Это неудивительно, ведь наши колени ежедневно подвергаются огромной нагрузке. Ученые обнаружили, что на каждые 500 г веса тела наши колени подвергаются до 3 кг давления, когда они несут вес, например, при сгибании, беге, приседании или ходьбе. Если вы здесь, значит, вы заметили, что ваше колено болит при одной или нескольких перечисленных нагрузках. Ниже мы привели некоторые распространенные причины болей в коленях. Причин дискомфорта в колене может быть множество: воспаление, травмы, растяжения и т...