Даже если вы не страдаете от лишнего веса, то это вовсе не значит, что выпирающая складка на животе может обойти вас стороной. Абсолютно каждая женщина мечтает о красивой фигуре. Под ней зачастую понимается стройное рельефное тело без лишних складок и при идеальном раскладе еще с парочкой кубиков на прессе. Но добиться таких параметров совсем непросто, ведь на пути стоит не мало преград: начиная от генетической предрасположенности и заканчивая постоянным стрессом, провоцирующим на «калорийные успокоительные»...

1. Осанка Плохая осанка иногда является причиной большого живота. Научитесь ходить и сидеть прямо. Если вы сутулитесь, ваш живот выпячивается. Научитесь держать пресс в напряжении. Глубоко вдохните, выпрямитесь и втяните живот, и оставайтесь в таком положении. Вы обнаружите, что со временем вы будете делать это автоматически. Помимо того, что вы будете выглядеть стройнее, ваша спина скажет вам спасибо. 2. Меньше соли и добавляйте магний в пищу Вы сократили количество сладкого и жареного, но ваш живот все еще большой? Возможно, вы используете слишком много соли...