В комментариях много раз просили написать об упражнениях, которые бы помогли уменьшать складки на спине, которые многим могут не нравится. А также они выделяются через одежду и выглядит все это не очень хорошо. Но, многие из нас достаточно заняты, почему не могут тратить большое количество времени или сил на то, чтобы прорабатывать свою фигуру и осанку, да и лень бывает после тяжелого дня делать сложные упражнения. Но, все же проработать эту часть фигуры мы очень даже хотим, что в свою очередь также будет полезно и для нашего с вами здоровья...

А вы часто уделяете время своей голове? Делаете ли вы практики для кожи головы? Зачастую именно об этой части мы забываем, а ведь работа с мышцами головы может быть очень полезна, если вы не только хотите улучшить свое самочувствие, но еще и омолодить лицо. Ко всему прочему работа с кожей головы может быть полезна для улучшения состояния волос, если ваши волосы часто выпадают, плохо растут или просто плохо выглядят. В таком случае с кожей головы действительно стоит поработать. Пользы много, но сама практика занимает не так много времени, да и сил...