Мои дорогие, девочки, кто как ни мы знаем, что в тот момент, когда четко для себя решили «худеть» приходится переживать, за килограммы которые прыгают или вовсе зависли на этой ненавистной стрелке. И тогда когда вес скачет туда-сюда, начинается паника: а всё ли я делаю правильно? Наверно это всё не для меня и я забью на всё это, ведь у меня не получается? Девчата не стоит переживать из-за краткосрочных скачков веса! У женщин вес снижается не линейно, то есть то немного выше, то снова падает, то вообще замирает на одной точке...

Создаешь дефицит калорий, а вес почти не меняется день-два-неделю. И ладно бы не менялся, а то ведь совершенно необоснованные скачки веса вверх, резкий откат результата, из-за которого руки опускаются. Вроде бы уже внутренне попрощался с какой-то цифрой. К примеру, что всё, больше никогда не увижу 85 кг и уже мечтается про 79,9 кг... И вроде хорошо идет 84-83-82 и так уже хочется 79 ... И вдруг вес резко вверх, буквально за сутки. ОПЯТЬ 85 !!!!!!!!! И как переносить такое предательство со стороны...