Первое, чем обзаводится человек, желающий привести себя в форму — это весы. Вполне естественно стремление видеть положительный результат при работе над собой, но иногда вместо отвеса можно увидеть привес, причём довольно значительный. С чем это связано, и какие колебания веса в течение дня можно считать нормой? Идиопатические отеки По мнению доктора медицинских наук Аниты Петруцелли, дневные колебания веса чаще всего связаны с уровнем жидкости в организме. Это подтверждают и данные научных исследований...

Если вы уже несколько месяцев целенаправленно худеете, но такая ситуация может быть вам знакома: «худеешь, худеешь и оп ... на весах + 1 кг. Откуда?». Не переживайте, это не лишний, не нужный вам вес. Жир за один день не откладывается (даже если вы позволили себе лишнюю вкусняшку.) Есть ряд причин, из-за которых на весах вы можете вчера видеть 60 кг, а сегодня 62. Причина 1: вы взвешиваетесь в разное время. Вчера натощак, а сегодня после обеда/ужина. Что делать? Нормализуйте свой контроль за весом в определенное время...