Вы внимательно следите за Вашим циклом? Бывают сбои? "Цикличность" менструации означает, что процессы, которые происходят в нашем организме цикличны и проходят определенные фазы. ➡️Именно поэтому цикл отсчитывается с первого дня настоящей менструации до первого дня ожидаемой менструации. ➡️Посчитали? Теперь определяемся с количеством дней в цикле. В норме – от 24 до 38 дней. То есть месячные не должны приходить в одну и ту же дату в месяце. Важно именно количестве дней от и до. 📱Для расчета сейчас удобно использовать программы в смартфонах...

Если ты заметила, что в последние месяцы менструальный цикл стал нестабильным, появилось ощущение, будто энергии просто нет, а настроение скачет без причины — не спеши всё списывать на стресс или возраст. Возможно, дело не в половых гормонах. И даже не в яичниках. Очень часто «невидимой» причиной таких изменений оказывается щитовидная железа. Её редко проверяют первой, но именно она регулирует большинство процессов в организме — от обмена веществ до психоэмоционального состояния и гормонального фона...