Ко мне обращаются клиенты, кто постоянно напрягает челюсть и не может ее расслабить. В этой статье я расскажу о психологических причинах возникновения такого напряжения в челюсти. Чем опасно напряжение в челюсти Напряжение в челюсти часто приводит к серьезным последствиям: стиранию зубов, головной боли, нарушению сна, повышенной усталости, боли в жевательных мышцах, тревожности, разбитости. Бруксизм – это повторяющиеся эпизоды скрежета, пощелкивания зубами, которые возникают при спазме и нарушении функционального состояния жевательной мускулатуры...

Сжимание челюсти во сне, также известное как бруксизм, является довольно распространенным явлением. Оно может происходить периодически или регулярно и иметь различные причины. Вот основные из них: 1. Стресс и тревога: Причина: Одна из наиболее частых причин бруксизма. Стресс, тревога и нервное напряжение могут проявляться во сне в виде сжимания челюстей или скрежета зубами. Решение: Управление стрессом: Используйте техники релаксации (медитация, йога, дыхательные упражнения) перед сном. Психотерапия: Если стресс и тревога сильные и мешают вам жить, обратитесь к психотерапевту...