Вы поднимаете вес. Штанга в верхней точке, мышцы дрожат, дыхание сбивается — и в этот момент челюсть непроизвольно сжимается так, будто зубы вот-вот врежутся в стальную перекладину. Знакомо, но, увы, небезопасно. Как возникает эта привычка и к чему она приводит, рассказал стоматолог. Сжимание челюстей во время физических нагрузок — привычка, которую легко не заметить, но сложно игнорировать, когда начинают проявляться последствия. О том, чем она опасна и как от нее избавиться, рассказывает основатель...

Вы когда нибудь замечали что непроизвольно сжимаете зубы или чувствуете напряжение в челюсти? Это случается не просто так. Сжатая челюсть это не только дискомфорт или физическая проблема, это сигнал вашего тела о том что внутри вас накопилось очень много подавленных эмоций Что значит «накопились подавленные эмоции»? Подавленные эмоции это чувства которые вы не дали себе прожить, выразить или понять. Иногда нам кажется что нельзя плакать, злиться или радоваться «надо держаться», «не показывать слабость», «быть сильным»...