Иногда все начинается с мелочи: резкий звук, плохая новость, конфликт, внезапный страх. И дальше тело делает то, что умеет лучше нас: сворачивается, «прячет» грудь, поднимает плечи, задерживает дыхание. А потом человек еще сутки ходит с ощущением, что сердце работает как-то странно: то стучит, то замирает, то давит в груди. Перикард – это оболочка, которая окружает сердце и помогает ему нормально двигаться внутри грудной клетки. Грубо говоря, это плотный «мешок», который фиксирует и защищает сердце, снижая трение при его работе Что происходит при испуге Испуг включает режим выживания...

Пережили сильный стресс. Поругались. Узнали плохую новость. И вдруг — в груди что-то сжалось. Или закололо. Или сердце забилось так что слышно в ушах. И сразу страх: "Это инфаркт? Скорую?" За сорок лет практики убедилась: в большинстве случаев — не инфаркт. Но и не "просто нервы" в пренебрежительном смысле. Это конкретная физиология. Конкретные вещества. Конкретный механизм, который важно понять — чтобы не пугаться и знать как помочь себе ☘️ 🔍 Когда мозг регистрирует угрозу — надпочечники мгновенно выбрасывают адреналин...