Переносица – это верхняя часть носа, которая примыкает ко лбу и образует между ним и носом своеобразную ямку. На этом участке могут возникнуть болевые ощущения. И если появлению болей в переносице предшествовала травма носа, например, удар или ушиб – вопрос возникновения боли отпадает сам собой. Но если повреждений никаких не было, а переносица болит? Нужно ли ждать, что станет легче само собой? Как в той известной шутке: «Ляг, поспи и всё пройдёт». А может, выпить обезболивающую таблетку? Мазь?...

Причины у ночной заложенности носа могут быть разными, тем не менее, доктор Раджа Дасгупта, в беседе с NY Post поделился рядом универсальных советов, которые помогут исправить ситуацию. Для начала эксперт советует приподнять голову немного выше, если вы привыкли спать на плоской подушке. Неприятный эффект может возникать из-за прилива крови к голове, как если бы вы висели вниз головой. Кроме того, доктор советует отказаться от сна на спине — эта поза затрудняет дыхание. Если смена положения в постели не устраняет проблему, возможно, все дело в аллергенах...