Знакомое чувство: к вечеру голову будто сдавливает обручем, шея деревенеет, а виски ноют без конкретной причины. Обезболивающее помогает на пару часов, а потом всё повторяется. Часто дело не в переутомлении глаз или погоде, а в том, что тело весь день держало стресс в мышцах — и никто его не разжал. Головная боль напряжения (ГБН) — самый распространённый тип головной боли у взрослых. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ, WHO), она встречается чаще мигрени и в течение жизни хотя бы раз возникает у большинства людей...

Представьте: вы сидите за компьютером, заканчиваете отчёт, и вдруг чувствуете, что голову будто стянуло невидимой лентой. Не пульсирует, не стреляет — просто давит. Со всех сторон, равномерно, как будто кто-то надел на вас тесную шапку на пару размеров меньше. Знакомо? Это и есть головная боль напряжения — самый частый вид головной боли, с которым сталкивается практически каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни. Врачи называют её ГБН, а в медицинских картах вы можете увидеть слово «цефалгия» — это просто общий термин для любой головной боли...