Я автор канала "Психология Pro" долго не понимал, почему у меня постоянно болит голова, почему я сжимаю челюсть во сне, почему спина — как деревянная. Думал: работа тяжёлая, сплю плохо, нервы. А потом начал разбираться...

Вы снова ловите себя на том, что трете виски, массируете затылок или просто замираете, пытаясь понять, откуда эта тупая, сдавливающая боль. Голова болит от нервов — так вы думаете. И вы правы. Это чувство — будто на голову надели тесный невидимый обруч, который с каждым часом сжимается все сильнее. К вечеру становится невыносимо. Голова болит каждый день после работы. Или после неприятного разговора. Или просто так, без видимой причины. Вы пьете обезболивающее. Помогает ненадолго. А потом голова болит снова...