Синяк – это нормальная реакция организма на ушиб или удар – вылившаяся из лопнувших капилляров кровь образует в подкожном пространстве гематому, которая, постепенно рассасываясь, меняет цвет и вскоре исчезает. Но что значит, если синяки появляются часто и без видимой причины? Стоит ли тревожиться и бежать к врачу? Отвечает Светлана Перес де Монтес Ратхеринк, эксперт Академии врачей UniProf. Беспричинные, на первый взгляд, синяки могут быть первым признаком проблем со здоровьем, в частности с сердечно-сосудистой системой...

Лето - прекрасное время, чтобы заполучить синяк и пораниться. После долгой зимы и отсутствия упражнений наши мышцы не готовы летом работать на полную катушку. За это время травмируются суставы и сухожилия. Поэтому перед тем, как отправиться в отпуск, давайте потренируем мышцы. Регулярные умеренные упражнения положительно скажутся на нашем состоянии, благодаря укрепленным мышцам мы с меньшей вероятностью будем страдать от серьезных травм и неприятных происшествий. Бегая, делая упражнения на растяжку, мы обязательно избежим лишних травм...