Время от времени сон нарушается у каждого из нас. Далеко не всегда это является признаком заболевания. Так бывает и в жизни здоровых людей. Для того, чтобы правильно и эффективно справляться, важно знать причины таких нарушений. Разберемся с ними прямо сейчас! К эпизодическому нарушению сна приводят: 1. Стресс, сильные эмоции, 2. Десинхроноз, 3. Нарушение режима, 4. Неправильный приём лекарственных препаратов, 5. Реакция на соматическое заболевание. В нашей жизни каждую минуту происходят какие-либо события...

Согласно результатам исследования ученых из Высшей медицинской школы (Duke-NUS Graduate Medical School), Сингапур, опубликованным в журнале «SLEEP», чем непродолжительнее сон у пожилых людей, тем быстрее они стареют. В последнее время в мире увеличилось количество стареющего населения. Поэтому ученые продолжают искать возможные причины такой ситуации. Новое исследование направлено на изучение влияния продолжительности сна на когнитивные функции у пожилых людей. Ранее стало известно, что расширение...