Вечером снимаете обувь - и понимаете, что ступни ног за день устали сильнее, чем вы сами. Обувь, которая утром сидела свободно, к вечеру жмёт. Пальцы гудят, кожа сухая, а иногда стопы остаются холодными даже в тёплом помещении. Это не "просто возраст" и не обязательно болезнь, но именно стопы часто первыми сообщают, что в организме что-то поменялось. Дело в том, что стопа - самая удалённая от сердца часть тела, и кровь до неё идёт долго. Обратно она поднимается против силы тяжести, и в этом ей помогают мышцы голени, которые работают при каждом шаге...

Вы ложитесь в постель, и ступни как две ледышки. Шерстяные носки надеты, грелка под одеялом, а согреться всё равно не получается. Я слышу это от ровесниц постоянно: на даче, в очереди к терапевту, за чаем у подруги. Обычно следует одна и та же фраза: «Ну что поделать, кровообращение уже не то». И на этом разговор заканчивается, хотя по-настоящему он должен только начинаться. Мне кажется, что эта фраза закрывает слишком много дверей. Холодные ноги действительно бывают следствием вялого кровотока....