Ко мне часто обращаются с жалобами на хроническую усталость, отсутствие сил и постоянное желание полежать. Первое, о чем я всегда спрашиваю, — ведет ли человек здоровый образ жизни, соблюдает ли режим дня, чередует ли работу и отдых. Часто оказывается, что люди пренебрегают сном, предпочитая просмотр телевизора или скроллинг новостной ленты вместо того, чтобы лечь спать пораньше. Меня удивляет, что иногда приходится спорить с некоторыми людьми о том, что их проблемы со здоровьем связаны с привычкой поздно ложиться спать...

Считается, что спать на закате солнца – плохая примета.Вроде как такой сон не дает силы, а наоборот, отнимает их. А что думают современные ученые — действительно ли сон на закате так опасен? Рассказываем. Вера древних Мало кто знает, но дворяне обычно ложились вздремнуть на закате солнца: после дневных дел и визитов они отсыпались, что вечером блистать на балах или появляться за карточным столом. А вот простой народ считал, что такой сон опасен. Приметы о сне на закате Страх ложиться спать вместе...