Внутри каждого из нас живет три ненасытных существа. Они не злые, они - просто голодные. И пока они не накормлены, они будут кричать, требовать внимания и забирать всю нашу энергию. У нас просто не останется сил на развитие, творчество, глубокие отношения или простую радость жизни. Эрик Берн назвал этих "существ" тремя фундаментальными голодами личности: стимульный, по признанию и по структурированию времени. Это не метафоры, а психологические реальности, такие же вещественные, как потребность в воздухе и воде...

Не зря приболевший человек отказывается от еды, а неизлечимые медициной болезни успешно лечатся голоданием — единственным методом лечения в дикой природе. Ведь нарушения здоровья, износ и старение тела — это последствия приема пищи. И чем люди более неразборчивы в еде, тем тяжелее последствия. Дамы и джентльмены преклонного возраста инстинктивно начинают меньше есть и, соответственно, меньше спать. Чем легче еда и меньше ее объем, тем меньше времени тело проводит в отключке. Фразы, вроде «нужно есть, чтобы быть сильным», стереотип «еда = жизнь» знакомы каждому с детства...