Некоторые люди находят своеобразное оправдание собственным лишним килограммам, считая, что в них виновато не отсутствие физической активности, а «широкая кость». Суть этого понятия в грузном телосложении и тяжёлых костях, которые мы якобы получаем генетически, и никак не можем это изменить. Разберёмся, возможно ли такое на самом деле или это просто миф. Понятия «широкой кости» просто не существует в медицинских энциклопедиях и справочниках. Это народное изобретение. Но при этом вполне можно определить вес скелета или же его костную массу...

6 признаков разрушения костей видно прямо на лице. Я проверила и удивилась результату! Когда мы думаем о состоянии костей, чаще всего представляем колени, позвоночник или хрупкие руки. Но мало кто знает, что разрушение костей можно «увидеть» на лице. Я сама долго игнорировала эти признаки, пока врач не объяснил: лицо — это зеркало здоровья костей и коллагена. И если знать, на что смотреть, можно заметить тревожные сигналы ещё до переломов или сильных болей. С возрастом (особенно после 45–50 лет) кости теряют плотность...