Кажется, что у людей с полноценной восьмичасовой работой и какими-то внерабочими увлечениями мало времени и они постоянно уставшие. Но всё работает немного иначе: хобби помогает поддерживать эмоциональное здоровье после рабочего дня и легче справляться с повседневной рутиной. Врач-терапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Софья Хасиева объяснила, почему ещё мы можем сильно уставать вечером. Слабость по вечерам — проблема очень частая. Чтобы понять, что делать с желанием в конце дня лечь и не вставать неделю, нужно разобраться в причинах...

Нередко усталость после трудового дня настолько сильна, что приходя домой у нас банально нет сил заниматься привычными делами. Если к вечеру, по возвращении домой наваливается сильная усталость, тело будто налито свинцом и ноги гудят, а на лице появились морщинки и круги под глазами, важно организовать себе полноценный отдых, чтобы прийти в форму и уделить внимание семье и домашним делам. Важно не только правильное питание после работы и подпитка витаминами, но и простые действия по снятию напряжения и утомления ног, тела и лица...