Удивительное дело - еще только три часа дня, а мне хочется лечь в гроб, и чтобы кто-то родной и близкий нежно прикрыл крышечку. Лежать в темноте, чтобы никто не трогал и не доносилось ни одного звука.

Кажется, просто сидел за компьютером — а вечером нет сил даже приготовить ужин. Тело как ватное, мысли путаются, хочется лечь и молчать. Знакомо? 📌 Постоянная усталость после работы — это не всегда про физическую нагрузку. Иногда ты буквально ничего не делал — но обесточен. На это влияет всё: сон, общение, стресс, питание, гормоны, даже скука и бессмысленность дня. Разберёмся, что с этим делать. Это не «лень». Это сигнал: ресурсов не хватает. Знаете этот момент, когда весь день не было времени на...