В первую очередь хочу подчеркнуть, что потребность в сладком вкусе такая же нормальная, как в солёном и даже горьком и кислом. Сладкое становится проблемой, когда приводит к перееданию и общему психологическому дискомфорту, который принято называть тягой или зависимостью. _________________ Поэтому, при снижении веса, очень важно уметь отличать телесный голод от эмоционального. _________________ Часто бывает, что человек ест, так как думает, что голоден, хотя на самом деле это не так...

Ты замечала, что после долгого, насыщенного дня хочется именно сладкого? Это может быть не просто каприз или слабость характера, а вполне объяснимая физиология организма. Давай разберёмся, почему так происходит и как справиться с этим естественным желанием. Почему тянет на сладкое? 1. Энергия заканчивается — мозгу нужен быстрый источник В течение активного дня — будь то работа, прогулка, уборка или даже стрессовые ситуации — организм тратит запасы энергии, в частности гликоген. Гликоген — это...