Вы когда-нибудь задумывались, почему нас так сильно тянет на сладкое? Причин может быть огромное множество: от психологических до физиологических. Выделим на сегодня некоторые из них: Вы стараетесь есть не сахар, а сахарозаменитель Некоторые исследования показывают, что заменители только разжигают аппетит к сладкому, потому что находящиеся в них вещества не дают организму столько калорий, сколько даёт сахар. Поэтому нас всё равно тянет на сладкое. Можно, например, не использовать заменители, а просто сократить количество потребляемого сахара...

В первую очередь хочу подчеркнуть, что потребность в сладком вкусе такая же нормальная, как в солёном и даже горьком и кислом. Сладкое становится проблемой, когда приводит к перееданию и общему психологическому дискомфорту, который принято называть тягой или зависимостью. _________________ Поэтому, при снижении веса, очень важно уметь отличать телесный голод от эмоционального. _________________ Часто бывает, что человек ест, так как думает, что голоден, хотя на самом деле это не так...