Летом это бывает особенно неприятно. Просыпаетесь ночью. Во рту сухо. Язык будто прилипает. Хочется воды. На тумбочке стакан — почти обязательная вещь. Сделали несколько глотков, легли обратно. Через час снова проснулись. Опять сухость. Опять вода. Опять сон сбился. Утром голова тяжёлая, лицо помятое, настроение не очень. И первая мысль: “Наверное, в жару просто пить надо больше”. Иногда да. Но сухость во рту ночью после 50 — это не всегда только про воду. Она может быть связана с жарой, обезвоживанием,...

Знакомая картина: вы открываете глаза в четыре-пять утра, а во рту — Sahara. Язык прилипает к нёбу, губы потрескались, глотать неприятно. Вы тянетесь за стаканом воды, пьёте, вроде отпускает. Утром забываете. А ночью всё повторяется. «Ну, возраст, наверное. Или воздух в комнате сухой. Или на ночь солёного съел», — думаем мы. И в целом, иногда так и есть. Но если сухость стала вашим постоянным ночным спутником после пятидесяти, стоит остановиться и задуматься. Потому что организм в этом возрасте начинает разговаривать с нами...