Многие худеющие взвешиваются не просто регулярно, а постоянно. Некоторые начинают с этого каждый свой день. Специалисты в области снижения веса не рекомендуют вставать на весы ежедневно — достаточно 2–3 раз в неделю, однако далеко не каждый прислушивается к их советам...

Здоровье — это больше, чем цифра на весах. Но фиксировать прибавку даже пусть незначительную не так уж приятно. Эксперты оценивают ежедневные колебания веса и объясняют, почему это происходит. Если вы ставите перед собой цель снизить вес, то прыгаете на весы два раза в день с надеждой увидеть желанную потерю. И, увы, не всегда весы фиксируют минус. Но вы должны знать: суточные колебания веса — это нормально. И они не означают, что с пути к потере вы свернули к набору веса. Почему вес сильно колеблется?...