Если вы уже несколько месяцев целенаправленно худеете, но такая ситуация может быть вам знакома: «худеешь, худеешь и оп ... на весах + 1 кг. Откуда?». Не переживайте, это не лишний, не нужный вам вес. Жир за один день не откладывается (даже если вы позволили себе лишнюю вкусняшку.) Есть ряд причин, из-за которых на весах вы можете вчера видеть 60 кг, а сегодня 62. Причина 1: вы взвешиваетесь в разное время. Вчера натощак, а сегодня после обеда/ужина. Что делать? Нормализуйте свой контроль за весом в определенное время...

Сегодня разберём причины, по которым мы можем отекать, а также почему из-за разовых колебаний веса не стоит сильно переживать и выносить этим себе (и остальным) мозг. Если ты всё ещё покупаешь мочегонное, сидишь на рисовой диете, тебя «заливает от молочки» или же ты собираешься к гадалке, чтобы снять порчу — этот пост для тебя. Итак, рассмотрим возможные причины, по которым возникают отёки. 1. МИНИМУМ ДВИЖЕНИЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. Ноги, которые не ходят — отекают. Это же касается долгих поездок в транспорте...