Популярные, но вредные упражнения для нижней челюсти, мозга и шеи. Как делать правильно?
Щелкает в челюсти: как стресс запускает проблему, и что вы делаете каждый день, чтобы стало хуже
Щелчок в челюсти во время еды и зевоты - как понять связь со стрессом и не усиливать проблему привычками. Сначала это кажется мелочью. Во время ужина челюсть щёлкнула раз, потом ещё раз при зевке утром, и мысль была простая: наверное, случайно. Но через несколько дней этот звук начинает повторяться в самых обычных моментах, когда вы жуёте, разговариваете или широко открываете рот. Беспокоит не только сам щелчок. Появляется ощущение, что челюсть двигается как-то не так: осторожнее жуёте, неловко зеваете, прислушиваетесь к каждому движению...