С приходом холодов мы включаем отопление, и воздух в квартирах становится сухим. От этого слезная пленка на глазах испаряется быстрее, чем успевает восстановиться. Особенно это заметно, если вы много смотрите в экран. Вот рабочий лайфхак: поставьте увлажнитель воздуха рядом с рабочим местом и поддерживайте влажность на уровне 40-60%. Если увлажнителя нет, повесьте мокрые полотенца на батареи. Это старый, но эффективный способ добавить влаги в комнату. Еще одна привычка, которая спасает: правило 20-20-20. Каждые 20 минут смотрите на предмет в 6 метрах в течение 20 секунд. Так глаза отдыхают и успевают увлажниться естественным путем...