Моя проблема с вздутием живота началась незаметно. Сначала это было лишь иногда, после особенно обильных застолий или какой-то непривычной еды. Я списывала это на "тяжесть" и думала, что это нормально. Но со временем вздутие живота стало моим ежедневным спутником. К вечеру я чувствовала себя так, будто проглотила воздушный шар, а мой живот, обычно плоский утром, к ночи превращался в барабан. Одежда давила, настроение портилось, и я начала избегать обтягивающих вещей. Это было не просто дискомфортно; это влияло на мою самооценку и качество жизни...

Вы наверняка замечали, как после фруктов или сырых овощей живот раздувается, и появляются неприятные ощущения. Это вовсе не норма! С вами Ксения Глинкина (Черная) и давайте разберёмся, почему так происходит и как с этим бороться. Почему вздутие не является нормой? Многие считают, что после еды дискомфорт в животе — это нормально, особенно если поели много фруктов или овощей. Но это не так. Здоровая пищеварительная система переваривает еду без вздутия, дискомфорта и газов. Если вы замечаете эти симптомы регулярно, это признак того, что в вашем ЖКТ что-то пошло не так...