Признак тренировки, которая прошла «на ура» — это обильное потение, такое, что можно просто выжимать тренировочную майку и шорты. Но каков же механизм выделения пота? Для чего он нам нужен, если, по факту, только мешает? Хорошо это или плохо — обильно потеть во время занятия? Разбираемся подробнее. Почему мы потеем? Знаете ли вы, что за сутки человек может потерять до целого литра жидкости через потоотделение! Да, мужчины потеют более интенсивно, чем женщины, в жаркую погоду пота выделяться будет больше, чем в холодное время года, и т...

Женскому организму необходима более высокая температура тела для запуска механизма потоотделения, чем мужскому. Такие результаты получили японские ученые из университета в городе Осака. Данные были опубликованы в октябрьском номере журнала Экспериментальная физиология (Experimental Physiology). Конечно, тренированность дает свои результаты, и физически подготовленный спортсмен потеет наиболее интенсивно. Это касается также тренированных женщин. А вот представительницы прекрасного пола, не утруждающие себя тренировками в фитнес центрах, потеют очень слабо...