Живот – одна из главных проблемных зон у женщин и мужчин. Можно бесконечно качать пресс, но не увидеть никакого результата. Ведь для начала нужно разобраться в причинах, а не бежать делать упражнения, потому, что порой бездумное качание пресса может даже навредить. Давайте разберем причины выпирающего живота: 1. Очевидная причина – это лишний вес. Зачастую и у женщин , и у мужчин при излишнем весе, жир откладывается на животе. В таком случае нужно просто похудеть: дефицит калорий, физическая активность...

Вздутие живота — это не просто ощущение дискомфорта, но и симптом многих серьёзных состояний. Живот становится плотным, увеличивается в размерах, а иногда сопровождается болезненными ощущениями. Если вам знакомы эти симптомы, самое время разобраться в причинах и найти решение, которое поможет вам вернуть себе комфорт. Причин вздутия может быть несколько, и зачастую оно связано с нарушениями в пищеварительной системе. 1. Переедание. Когда мы потребляем больше пищи, чем может обработать желудок и кишечник, они расширяются, что приводит к чувству тяжести и вздутия...