Вы когда-нибудь чувствовали, что после обеда ваш живот раздувается так сильно, будто вы надули его насосом? Ощущение тяжести, вздутие, урчание в кишечнике — всё это знакомо многим. Иногда кажется, что достаточно чихнуть, и живот лопнет. Но это не просто неприятность. Частое вздутие может быть сигналом о том, что в организме что-то не так. В этой статье мы разберёмся, откуда берётся «газированный» живот, почему он «надувается» снова и снова, и что с этим можно сделать — без паники, без мифов, а на основе того, что действительно известно науке...

Вы только что плотно поели — и уже чувствуете, будто проглотили воздушный шар. Живот твёрдый, распирает изнутри, появляется тяжесть, а иногда и боль. Вы вздыхаете, расстёгиваете пояс и думаете: «Неужели я так сильно поправился(лась) за один обед?» Но на самом деле проблема не в весе. Это — вздутие живота, или метеоризм. И оно знакомо почти каждому: по данным исследований, до 30% взрослых людей сталкиваются с ним регулярно. Причём нередко — даже у тех, кто ест «правильно» и следит за собой. Почему...