Основные причины, почему человек набирает вес с точки зрения психологии и что с этим делать? Эмоциональное переедание (Заедание эмоций): Это самый распространенный психологический механизм. 1.Стресс: В состоянии стресса организм вырабатывает кортизол, который не только способствует накоплению жира (особенно в области живота), но и повышает аппетит, особенно на сладкую и жирную пищу. Еда становится быстрым и доступным способом получить дофамин ("гормон удовольствия") и временно снизить тревогу. 2.Скука, пустота: Еда используется как способ заполнить эмоциональный вакуум, структурировать время и получить хоть какие-то ощущения, когда жизнь кажется пресной или лишенной смысла...

Биологи неумолима, ее не обманешь. И природа жестоко обращается с женщиной после 40. Гормональные изменения, которые происходят с возрастом и более медленными темпами метаболизма, не благоприятствуют фигуре. Как и счастливые отношения меньше дают мотив заботиться о здоровом питании. В возрасте от 38 до 44 лет прибавление веса является самыми быстрыми. И вопрос - как решить эту проему и почему это происходит? Женщины полнеют быстрее ... Ошибки питания и кулинарные искушения особенно "смертельны" для женской фигуры...