Обычно в процессе похудения сначала уменьшается объём лица. Это связано с тем, что снижение веса происходит за счёт сжигания подкожного жира, которого на лице меньше всего. Но что делать, если щёки «не сдуваются»? Разберём основные причины лишнего веса на лице. «Сахарное лицо» — с выраженными отёками и без чёткого контура. Причина: избыток в рационе простых углеводов. Решение: откажитесь от сладкого. Дисбаланс калия и натрия приводит к отёку лица и развивается на фоне избытка соли в рационе. Решение: сократите употребление соли до 3 грамм в день...

Почему лицо худеет раньше тела? Похудение становится заметно прежде всего по лицу. Черты заостряются, щеки, виски и зона под глазами западают, становятся заметнее складки, а овал теряет четкость. На самом деле лицо не всегда худеет быстрее тела, просто даже небольшая потеря объема здесь заметна гораздо сильнее. Если вы хотите сохранить естественные объемы лица во время снижения веса, важно: — не худеть резко; — стараться избежать колебаний веса — избегать пищевых срывов; — получать достаточное...