Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша шея "щёлкает" при каждом повороте головы? Или слышали хруст в коленях, когда встаёте после долгого сидения? А может быть, у вас есть привычка "разминать" пальцы и получать громкий хруст? Этот звук одновременно знаком и тревожен. Кто-то не обращает на него внимания, кто-то паникует, а кто-то использует как повод не идти на тренировку: «Раз хрустит — значит, болит, значит, мне нельзя». Сегодня мы разберёмся, что на самом деле стоит за этим хрустом. Когда...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Думаю у каждого человека хоть раз в жизни да что-то хрустнуло. Если вы таким не являетесь и у вас никогда и ничего не хрустело - дайте знать о себе в комментариях. Очень интересно познакомиться с вами) В большинстве случаев хруст(щелчок) он пугает. Особенно если произошёл на тренировке и в новом для вас месте...