При похудении многие люди замечают, что у них начинают хрустеть кости. Это может быть причиной беспокойства и вызывать вопросы о возможных проблемах со здоровьем. В данной статье мы рассмотрим факторы, которые могут объяснять это явление. Одной из основных причин хруста костей при похудении является изменение пищевого режима и дефицит питательных веществ. При снижении веса мы часто ограничиваем потребление пищи, особенно пищи, богатой кальцием и другими важными минералами. Кальций - основной строительный материал для костей, и его нехватка может привести к ухудшению их состояния...

Тайна хрустящих коленей и что на самом деле происходит, когда мы встаём с дивана Знаете, что объединяет меня, физиотерапевта из поликлиники №7, и мою бабушку Зинаиду Макаровну из Кривополья? Наши суставы! Точнее — их удивительная способность хрустеть и потрескивать, словно сухие дрова в печке. — Андрюша, доставай зонтик, — говорит бабушка, разминая свои колени июньским утром. — К обеду дождь будет! — Бабуль, на Яндекс.Погоде ясно весь день! — возражаю я, помахивая смартфоном. — Поживём — увидим, — улыбается она, прислушиваясь к треску своего левого колена...