Организм нередко сигнализирует о нехватке микроэлементов и витаминов довольно неожиданными способами. Так, например, каких же витаминов может не хватать, если хочется есть хлеб? Нехватка витаминов обычно начинает развиваться тихо, никак себя не проявляя. С течением времени, когда дефицит становится чуть более выраженным, могут появиться довольно странные сигналы. Например, человек может хотеть есть хлеб практически безостановочно. Каких же витаминов может не хватать в таком случае, aif.ru рассказала...

Хлеб является одним из самых распространенных продуктов, которые хочется съесть. Пристрастие к хлебу может говорить о потребности в углеводах и питательных веществах, дефиците витаминов и микроэлементов, а также об эмоциональном состоянии. Дисбаланс кишечных бактерий Некоторые исследования показывают, что тяга к хлебным углеводам может быть связана с дисбалансом кишечных бактерий или недостатком клетчатки в рационе. Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь сбалансировать кишечные бактерии и уменьшить тягу к углеводам в целом...