Боль и скованность в коленях при попытке встать после длительного сидения на стуле, в кресле или в машине — одна из самых частых жалоб как у офисных работников, так и у людей старшего возраста. В медицине это явление часто называют «синдромом киномана» (пателлофеморальным болевым синдромом) или ранним проявлением гонартроза. Современные данные исследования биомеханики суставов и биохимии синовиальной ткани показывают, что проблема заключается не просто в «затекании» ног, а в комплексе патофизиологических изменений, происходящих в коленном суставе во время длительной статической нагрузки...