Вы подолгу не можете уснуть, потому что не можете спокойно лежать и постоянно двигаете ногами? Или вы испытываете резкую и сильную боль в одной из икр? Такое может случиться из-за тромба, который образовался в ноге и мешает циркуляции крови. Мы выбрали четыре самые распространенные и серьезные причины, из-за которых могут болеть икры ног. Боль в икрах появляется по самым разным причинам. Дискомфорт после пробежки, длинной прогулки или подъема по лестнице — это нормально. Ноги устали после физической нагрузки и нуждаются в отдыхе, после которого боль пройдет...

Если обхватить ладошкой пятку, а затем скользнуть чуть выше по задней поверхности голени, то по мере продвижения можно встретить такую мясистую овальную часть непосредственно под коленной впадиной. Это и есть икра - икроножная мышца. Что делают икры? Икры участвуют в ходьбе и беге. Вспомним, как происходит шаг. Сначала опора на пятку, затем - перекат по внешней части стопы; и последняя фаза - отталкивание носком. Перенос веса тела. Другая ступня повторяет все с начала: опора, перекат, отталкивание...