Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с тем, что после обеда или ужина хочется просто прилечь и закрыть глаза. Казалось бы, мы только что пополнили запасы энергии, и должны чувствовать себя бодрыми и полными сил. Однако вместо этого многие из нас испытывают усталость, зевоту и желание отдохнуть. Вопрос, который возникает в таких случаях: нормально ли это или стоит обратиться к врачу? Согласно медицинским представлениям, если у вас нет проблем со здоровьем и пищеварением, прием пищи не должен вызывать никаких негативных ощущений...

Чрезмерная дневная сонливость затрагивает от 10% до 20% населения, и исследования показывают, что число пациентов растет. Опрос 2020 года показал - люди сообщают о том, что чувствуют сонливость в среднем три дня в неделю, и в результате испытывают значительное влияние на настроение и физическое здоровье. Хотя это само по себе не опасно, но к чрезмерной дневной сонливости следует отнестись серьезно. Ваше тело может пытаться сказать, что вы не высыпаетесь, или оно может сигнализировать о нарушениях сна или другом состоянии здоровья...

Всем нам время от времени приходится сталкиваться с нехваткой сна. Недосып лишает нас сил и понижает концентрацию внимания. Чувство сонливости действительно приносит дискомфорт, ведь в рассеянном состоянии тяжело сохранять высокую продуктивность. В статье «Недосып» мы как раз говорили о том, как компенсировать нехватку сна. Однако сонливость может быть не только следствием неправильного режима. Бывает так, что человек уже наладил свое расписание, посвящает сну достаточное время, но все никак не может избавиться от чувства постоянной сонливости и усталости. Сегодня мы как раз поговорим о тех патологиях...

Сонливость является одной из разновидностей нарушений сна, проявляющаяся в желании уснуть в не отведенное для сна время (работа, учеба, транспорт и т.д.). Такое состояние может объясняться нарушением режима сна, чрезмерной усталость, скучным и однообразным образом жизни, что не является патологическим состоянием. Но, если сонливость остается и при активном образе жизни, во время интересных человеку занятий, то необходимо всерьез задуматься над состоянием здоровья и направиться к квалифицированному доктору для обследования...