В период менструации многие девушки страдают из-за болей внизу живота, судорог и перепадов настроения. Но это не единственные проблемы, которые вызывает изменение гормонального фона. Сильные неудобства приносит и внезапная слабость. Отслеживай цикл, чтобы изменить модель поведения Если у тебя еще нет специального календаря, используя который ты можешь отслеживать дни цикла, обязательно заведи его. Записывай в него не только дни начала и конца месячных, но и то, как чувствуешь себя. В заметки добавляй, с чем именно может быть связано ухудшение или улучшение самочувствия...

Менструации — это естественный процесс, который помогает женскому организму обновиться. Но он приносит множество неудобств и дискомфорта. Некоторые женщины думают, что боли во время месячных является нормой и неотъемлемой частью цикла. Однако такие симптомы далеко не всегда настолько безобидны, как им кажется. Сильные боли, которые выбивают женщину из нормального ритма жизни, нередко указывают на гинекологические заболевания. Поэтому с такими проблемами необходимо обратиться за медицинской помощью...