Сила воли, почему сила воли не работает, как починить. Сила воли - это способность контролировать свои мысли, эмоции и поведение, даже в условиях стресса или искушения. Сила воли основана на активности передней части головного мозга, где расположены корковые структуры, включая переднюю кору цингулярную. Лимбическая система - это структура в мозге, ответственная за регуляцию эмоций, памяти и мотивации. Она играет ключевую роль в формировании и контроле наших эмоций. Включает в себя следующие структуры: Гиппокамп: Ответственен за обработку информации и память...

Научно обоснованные альтернативы самоконтролю Сколько раз вы обвиняли себя в отсутствии силы воли? 🤔 "У меня просто нет силы воли" — эту фразу я слышу в своем кабинете очень часто. Человек сорвался с диеты, не смог бросить курить, снова залип в соцсетях вместо работы над проектом... И винит себя в слабости характера. Но вот парадокс: этот же человек каждый день встает по будильнику, идет на работу, заботится о семье, оплачивает счета вовремя. Где же тогда эта "отсутствующая" сила воли? Правда...