Каждую ночь одно и то же: открываете глаза, смотрите на часы, а там — между 3 и 4 часами ночи. Тишина такая, словно время остановилось, и даже шум города за окном затих. Лежите под одеялом, стараясь услышать хоть какой-нибудь звук — вдруг чайник закипел у соседей? Или кот в прихожей перевернул цветок? Ничего. Только тиканье часов и прохлада простыни. И знаете, вы вовсе не одиноки — вы член своеобразного «ночного клуба». Люди в интернете делятся: «Я открываю глаза в одно и то же время, каждый раз!», «Просыпаюсь как от удара током»...

Почему вы просыпаетесь разбитыми, даже если спали 8 часов Почему Вы Просыпаетесь Разбитыми, Даже Если Спали 8 Часов — Сомнологи Называют 7 Главных Причин 2025 8 часов сна, а встать невозможно — знакомо 68 % взрослых. По данным Журнала Сомнологии и Эндокринологии (2025), у 87 % людей с «разбитостью» по утрам находили хотя бы одну из этих 7 причин. Сомнолог, к.м.н. Ольга Сергеевна Власова: "Если вы спите 8 часов и всё равно как танк переехал — это не лень, это организм не отдохнул. И чаще всего виновата одна из семи скрытых причин"...