Здравствуйте дорогие дачники и огородники! Всем вроде бы известно, что радовать своей зеленью шпинат может целый сезон. Однако у него все равно есть свои сроки посева, о чем многие и не догадываются. Вот давайте и просветим этот момент. Очень хорошо, что в Интернете наконец-то стали появляться статьи о шпинате. Значит, начинают люди понимать, что картошка хоть и главная в огороде, но без витаминной зелени все равно не обойтись. А по части пользы для здоровья шпинат как раз многим культурам фору может дать...

Какая может быть польза от листового овоща? Колоссальная, если речь о шпинате. И хотя по сути это трава, в ней сосредоточен такой кладезь ценных веществ, который редко где найдешь. Ему поют дифирамбы диетологи и дают положительные рекомендации доктора. Чем же так замечателен шпинат? Почему следует включить его в повседневный рацион? Что можно из него приготовить? Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи. Салат с запеченной свеклой и шпинатом Шпинат обладает отрицательной калорийностью и вместе с тем за счет высокого содержания клетчатки быстро создает чувство насыщения...