Боль в шее – одна из самых распространенных жалоб, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Сидячий образ жизни, длительная работа за компьютером, неправильная осанка, травмы, стресс – вот лишь некоторые из факторов, способных вызвать мучительный дискомфорт. Что же делать, если вас внезапно или хронически беспокоит боль в шее? Важно понимать, что самолечение в этом случае может быть не только неэффективным, но и опасным. В этой статье мы собрали ценные советы невролога о том, как правильно действовать...

Чаще всего в причинах болей называют осанку, гаджеты и сидячий образ жизни. И действительно, в большинстве случаев все зависит от привычных положений головы — от того, в какой позе мы проводим больше всего времени. Небольшой дисклеймер: в этой статье я НЕ рассматриваю абсолютно ВСЕ причины болей в шее. Здесь - лишь про самые распространенные. Травмы, ушибы, смещения или нестабильность позвонков, инфекционные поражения скелета, аутоиммунные заболевания, новообразования - здесь про это нет, поскольку все это занимает меньший процент случаев болей в шее и НЕ входит в компетенцию тренера...