Если сердце — это мышца, то почему она не устаёт? Строго говоря, наше сердце – это полый орган, который почти целиком состоит из мышечной ткани. Сердечная мышца начинает работать на третьей неделе эмбрионального развития и перестает сокращаться только в конце нашей жизни, не останавливаясь за все это время ни на секунду. Все мы знаем, что такое мышечная усталость после физических нагрузок, но в чем причина такой работоспособности сердечной мышцы, и почему она никогда не устает? Мышца сердца Оказывается, сердечная мышца (миокард) по строению отличается от скелетных мышц и мышц гладкой мускулатуры. Клетки миокарда имеют более высокую концентрацию митохондрий (т.н. энергетических станций), производящих АТФ и обеспечивающих производство энергии для жизнедеятельности всего организма. Иначе говоря, клетки сердечной мышцы производят и потребляют гораздо больше энергии, чем любые другие клетки нашего организма. Именно поэтому сердце способно работать без остановки и при этом не уставать. Всем известно, что основной виновник усталости мышц – это молочная кислота (а точнее ее соль — лактат). Именно лактат вызывает болевой синдром после долгих физических нагрузок. Но сердечной мышце лактат вовсе не страшен. Это происходит потому, что сердечная мышца гораздо лучше обеспечивается кислородом — ведь она окутана густой сетью капилляров, которые постоянно приносят насыщенную кислородом кровь. Интенсивное кислородное питание сердечной мышцы дает возможность исправно работать всем митохондриям, не засоряя их молочной кислотой. Заключение Возникает вопрос: можно ли истощить сердце? По большому счёту, у сердца нет какого-либо запрограммированного количества сокращений. Если позволит здоровье и состояние сосудов, оно может проработать и 100, и 200 лет. Физическими нагрузками истощить сердце тоже нельзя — наоборот, они будут только укреплять его. Но важно помнить, что любая нагрузка полезна в умеренных количествах. Если заставлять свой организм работать за гранью его возможностей, можно нанести непоправимый ущерб и своему сердцу, и организму в целом. Будьте здоровы и берегите свое сердце — ведь оно работает без устали и совершает около 30,000,000 сокращений только за один год нашей жизни! Похожие статьи yota-med.ru