Говорят, человек стареет не годами, а ногами. Разберемся, почему. Сердце – наш неутомимый помощник. Оно бесперебойно качает кровь: кровь бежит по венам вверх, к мозгу и вниз, к ногам, а после возвращается назад в сердце. Только далеко не всем известно, что кровь сердцу помогают вернуть не только венозные клапаны, но и мышцы ног. Выходит, кровоток во многом зависит от состояния ножных мышц. Плохая новость в том, что у многих из нас из-за недостатка физической активности развита гиподинамия (иными словами - слабые мышцы ног)...

Постепенно миокард привыкает к нагрузкам от упражнений и новому ритму выброса крови в аорту, объем которой за счет увеличения диастолы увеличивается, попутно восстанавливается саморегуляция организма, и необходимость в применении гипотензивных препаратов исчезает. Просто? Да! Но следует выполнять все правила «техники безопасности» правильных приседаний, изложенные в предыдущих моих статьях. А что делает таблетка? Таблетка ухудшает эластичность сосудистой стенки, так как давление снижается (временно)...