Когда сердце «выпрыгивает» из груди после пробежки — это норма. Но если вы просто лежите на диване или читаете книгу, а пульс зашкаливает за 90 ударов в минуту, организм сигнализирует о серьезном дисбалансе. Состояние, при котором частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое превышает норму, называется тахикардией. Это не самостоятельная болезнь, а симптом — верхушка айсберга, под которой могут скрываться дефициты микроэлементов, гормональные бури или нарушение работы вегетативной нервной системы....

Всем привет! Есть несколько ключевых показателей состояния физической формы и здоровья, которые лучше любых анализов расскажут вам о вас. И один из таких показателей - частота сердечных сокращений. Конечно, не только частота. Я советую обращать внимание и на такие параметры, как: 1. Кардиовыносливость. 2. Вариабельность сердечного ритма. 3. Пульс во сне. Все это (может, и не очень точно, но это неважно) теперь измеряют умные часы с функцией непрерывного мониторинга. С тех, как они на мне висят, узнала о себе много нового и интересного...